當(dāng)今社會(huì)，形形色色的壓力讓我們不時(shí)的煩躁、壓抑和疲憊，有時(shí)候甚至喘不過(guò)氣來(lái)，而不同的人群也面臨著不一樣的壓力。

奔波于職場(chǎng)、忙碌于生活的白領(lǐng)上班族；

上有老下有小，車(chē)貸房貸一起背的家庭頂梁柱；

背負(fù)父母的殷殷期盼，也為了青春追夢(mèng)的考期學(xué)生黨；

人到暮年，身體機(jī)能在逐漸走下坡路的耄耋老人；

生活可能就像一根彈簧，既不能用力過(guò)猛，也不要太過(guò)放松，最好的狀態(tài)是張弛有度。生活不只有眼前的茍且，還可以有詩(shī)和遠(yuǎn)方。

如今，森林旅行已然成為城市人卸載壓力放松心情的一種熱門(mén)方式，好心情不如快腳步，在這炎炎夏日，不如到原始森林中來(lái)一場(chǎng)減壓治愈、洗肺養(yǎng)生的“森林浴”吧。

森林?。╢orest bathing）：forest是“森林”的意思，bathing是“洗澡”的意思，所謂“森林浴”，其實(shí)是一種詩(shī)意化的說(shuō)法，它是日本很古老的一種治療方法，就是將森林的健康資源加以利用發(fā)揚(yáng)，意指：進(jìn)入森林，跋山涉水，靜思養(yǎng)神，全身沐浴森林的精氣和香氣，用五官吸收和體會(huì)森林的氛圍，從而洗凈都市塵囂，讓身心舒暢，充滿(mǎn)活力。

科學(xué)研究表明：森林空氣中富含負(fù)氧離子，被人體吸收后，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過(guò)程，改善大腦皮質(zhì)的功能；減少與壓力有關(guān)的激素，緩解緊張、抑郁、憤怒、疲勞、混亂等緊張狀態(tài)。據(jù)人口普查資料，我國(guó)多數(shù)長(zhǎng)壽老人和長(zhǎng)壽區(qū)，大都居住在環(huán)境優(yōu)美、少污染的森林地區(qū)。

八寨溝，地處廣西十萬(wàn)大山北麓。經(jīng)測(cè)定，八寨溝景區(qū)內(nèi)每立方厘米空氣含負(fù)氧離子6.5萬(wàn)個(gè)以上，整個(gè)八寨溝儼然一個(gè)巨大的天然氧吧，是城市里的1000倍，是人們康體、養(yǎng)生、禪修的度假勝地。

八寨溝里的水極清，山泉由上至下流淌，池底飾以綠色或特有的紅色石頭。細(xì)看過(guò)去，青綠色的水草順著水流舒展，如綢似錦，仿若“綠野仙蹤”。

溝谷內(nèi)的森林植被、林相景境、河谷景觀(guān)、懸瀑跌水原始秀美。置身于幽林深處，面對(duì)連接天際的壯麗森林，或仰望千年巨木，敬畏之心油然而生，神秘、喜悅、悲傷等情感涌上心頭，這是人與大自然的無(wú)聲對(duì)談，這時(shí)候自然而然的靜思最舒松身心。

漫步林中，傾聽(tīng)鳥(niǎo)叫蟬鳴，并伴有溪間流水之聲繽紛落葉在溪間漂浮，不染纖塵讓你盡情感受“治愈之森”的無(wú)限魅力。

近年來(lái)，八寨溝景區(qū)已經(jīng)成為各地游客向往的“天然氧吧、親水勝地”。

在這里，

你可以自由漫步、越野探險(xiǎn)；

可以瑜伽冥想、星空露營(yíng)；

可以山泉戲水、激情漂流。

“森林浴”不僅適合成年人，同樣適合孩子。鼓勵(lì)孩子們放下手中的電子產(chǎn)品， 在父母的帶領(lǐng)下，來(lái)一場(chǎng)親子森林體驗(yàn)，近距離接觸大自然，增加對(duì)這個(gè)世界的感性認(rèn)知。

趁暑假，帶著您的孩子或約上三五好友，逃離喧囂都市，到八寨溝邂逅一場(chǎng)難忘的“森林浴”輕旅行！